Bardziej EKO

Bardziej EKO Z każdej strony docierają do mnie informacje o tym jak świat zalewany jest śmieciami i plastikiem. Marzy mi się wyjazd na Dominikanę, jednak widok morza plastiku mną wstrząsnął i teraz mam inny obraz wyobrażeń mojej wyspy marzeń.  Temat smogu też od kilku...

Lizak NIE!!!

Lizak – NIE! Moje dzieci nie jedzą lizaków. Uważam, że to nic nie wnoszący słodycz, puste kalorie, psują zęby, a teraz już wiem że mogą być śmiertelnie niebezpieczne. Nie, nie jestem jakoś bardzo sfiksowaną matką wariatką (tylko trochę). Gdy do przedszkola inna mama...

Karmienie piersią- moja historia

Karmienie piersią- TAK,TAK, TAK! Wydaje się być to banalnie proste. Sama natura. Jednak nie zawsze wychodzi. Oczywiste było dla mnie, że będę karmiła piersią. O korzyściach wynikających z karmienia ( wcześniejszy wpis) wiele razy na studiach nam powtarzali. Jednak gdy...

Światowy Tydzień Karmienia Piersią

Karmienie piersią- TAK! Trwa tydzień karmienia piersią. Temat bardzo ważny mi jako dietetyczce i  mamie bardzo bliski. Karmienie piersią to najbardziej naturalna rzecz na świecie. Nie zapominajmy też, że to nas określa jako SSAKI. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)...

Jak przetrwać Święta Wielkanocy i nie przytyć

Szykując się na wiosnę zmieniałam swoje nawyki żywieniowe razem z Wami, pamiętacie? Teraz święta tuż tuż i dobrze byłoby nie zniweczyć całej pracy przez kilka dni. Moje sposoby, aby nie przytyć w Święta: 1. W Triduum Paschalne czyli od Wielkiego Czwartku jem mniej i...

Klucz do zmiany

Życie składa się ze zbioru nawyków, które pomagają nam  lub przeszkadzają w osiągnięciu celu. Nawyki najpierw tworzymy, a potem one tworzą nas. To jak się odżywiamy, co nosimy, co robimy rano przygotowując się do pracy, jak spędzamy wolny czas kształtuje nasze dni,...