utworzone przez Emilia | mar 19, 2017 | Przepisy
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Zbieramy energię na cały dzień. Poniżej kilka szybkich przepisów na pełnowartościowe śniadanko. 1). Pyszna owsianka: szklanka mleka 1,5 % tłuszczu, 2 łyżki płatków owsianych, łyżeczka owoców goji, 2 orzechy włoskie,...
utworzone przez Emilia | mar 7, 2017 | Dobra dieta
Śniadanie to najważniejszy posiłek, który daję nam energię na cały dzień. Warto nad tym nawykiem popracować. W porannym zabieganiu trzeba znaleźć czas na posiłek i dostarczenie organizmowi „paliwa” na ciężki dzień. Zjedzenie śniadania wpłynie też na rozplanowanie...
utworzone przez Emilia | mar 2, 2017 | Po mojemu
Życie składa się ze zbioru nawyków, które pomagają nam lub przeszkadzają w osiągnięciu celu. Nawyki najpierw tworzymy, a potem one tworzą nas. To jak się odżywiamy, co nosimy, co robimy rano przygotowując się do pracy, jak spędzamy wolny czas kształtuje nasze...
NAJNOWSZE KOMENTARZE