utworzone przez Emilia | mar 2, 2017 | Po mojemu
Życie składa się ze zbioru nawyków, które pomagają nam lub przeszkadzają w osiągnięciu celu. Nawyki najpierw tworzymy, a potem one tworzą nas. To jak się odżywiamy, co nosimy, co robimy rano przygotowując się do pracy, jak spędzamy wolny czas kształtuje nasze...
utworzone przez Emilia | lut 10, 2016 | Po mojemu
Zaczął się Wielki Post w Kościele Katolickim ( modlitwa, post, jałmużna), 40 dni, prawie 6 tygodni solidnej diety eliminacyjnej? Czym jest post? Post to NIE głodówka. To świadoma rezygnacja z niektórych produktów ( np.: mięsa, słodyczy, napojów gazowanych, fast...
utworzone przez Emilia | gru 22, 2015 | Po mojemu
Święta Bożego Narodzenia to wpisane w tradycję spotkania rodzinne przy suto zastawionym stole: pierożki Babci, pierniczki Cioci, kutia i wiele innych pyszności. Jednak te kilka dni mogą zniweczyć czas i osiągnięcia, które wypracowaliśmy zmieniając nawyki żywieniowe,...
utworzone przez Emilia | mar 18, 2015 | Po mojemu
Rzeżucha kojarzy mi się z wiosną i świętami Wielkanocnymi. Rzeżucha inaczej pieprzyca jest bogactwem zdrowia i witalności. Dostarcza cennych witamin: A, B1, B2, C, E, K, PP i składników mineralnych tj:. żelazo, kwas foliowy, wapń, łatwo przyswajalny jod, siarkę, sole...
utworzone przez Emilia | mar 8, 2015 | Po mojemu
Kiwi zwane jest przez Chińczyków gęsią jagodą a Nowozelandczycy nazwali je na cześć ptaka, którego upierzenie dziwnie przypominało włochatą skórkę owocu. Jedna sztuka zawiera jedynie 40-50 kcal. Pysznie smakuje jako przekąska w ciągu dnia lub...
utworzone przez Emilia | mar 4, 2015 | Po mojemu
Jabłko! Każdy zna nasze polskie zdrowe jabłko. Polska jest drugim na świecie producentem tego owocu. Akcja lekko polityczna „Na złość P. zjedz jabłko” przyczyniła się do wzrostu poziomu spożycia jabłek dużo bardziej niż akcje promocji zdrowia. No cóż taki mamy...
NAJNOWSZE KOMENTARZE