Woda, woda,woda cz.I

utworzone przez | lut 27, 2015 | Dobra dieta

Dlaczego powinniśmy pić wodę? Woda to źródło życia.  Jest jednym z najważniejszych składników pożywienia. Przeciętnie 60% naszego organizmu stanowi woda więc aby wszystko funkcjonowało prawidłowo  musimy ją pić. Wodę dostarczają soki, owoce, warzywa, mleko i napoje...

Co to jest nawyk?

utworzone przez | lut 27, 2015 | Dobra dieta

  Co to jest nawyk? To coś co wykonujemy nieświadomie, czynność powtarzana wystarczająco długo np.: kilka razy dziennie lub raz w tygodniu, ale regularnie. Nawyki dotyczą nie tylko działania, ale także sposobu myślenia, reagowania, podejścia do siebie. Mówi się, że są...