Zupa fortyfikowana? O co chodzi?

Zupa fortyfikowana? O co chodzi?

Zrobiło się, zimno i wietrznie, dzieci mi się pochorowały. Dlatego wymyśliłam sobie #rozgrzewkę. Postanowiłam, że większość posiłków będziemy jeść ciepłych. Na śniadanie ciepła jaglanka z owocami na mleku roślinnym, ciepłe jajka, omlety, naleśniki, ciepłe kanapki z...

Zielono mi … czyli zupa z zielonego groszku

Zielony groszek to źródło witamin – A, C, E, K, B1, B2, B3, B6 i kwas foliowy, minerałów -wapń, magnez, fosfor, żelazo, sód, błonnik pokarmowy czy potas. Zielony groszek neutralizuje wolne rodniki w organizmie, a zawarty w nim kwas nikotynowy pomaga w redukcji...