Woda, woda,woda cz.I

utworzone przez | lut 27, 2015 | Dobra dieta

Dlaczego powinniśmy pić wodę? Woda to źródło życia.  Jest jednym z najważniejszych składników pożywienia. Przeciętnie 60% naszego organizmu stanowi woda więc aby wszystko funkcjonowało prawidłowo  musimy ją pić. Wodę dostarczają soki, owoce, warzywa, mleko i napoje...

Słuchać siebie

utworzone przez | lis 26, 2014 | Dobra dieta

Jeśli chcemy być pełni energii,  w formie i być w dobrym nastroju warto wsłuchać się w nasz organizm. Od stosowania rygorystycznych, często dziwnych diet lepszy jest szacunek do swojego ciała. Oto kilka wartych do zastosowania rad. Od dziś! Nasz organizm nie lubi...