utworzone przez Emilia | sie 8, 2017 | Dobra dieta, Onkodieta
Borówki- moc antyoksydantów. Zauważyliście, że na moim profilu Facebook pojawiły się przekąski gdzie dość często pojawiały się borówki, jagody czy truskawki. Sezon na owoce jagodowe trwa a one są bardzo zdrowe. Zalecane są w diecie antynowotworowej czyli dla...
utworzone przez Emilia | kw. 15, 2017 | Dobra dieta, Po mojemu
Szykując się na wiosnę zmieniałam swoje nawyki żywieniowe razem z Wami, pamiętacie? Teraz święta tuż tuż i dobrze byłoby nie zniweczyć całej pracy przez kilka dni. Moje sposoby, aby nie przytyć w Święta: 1. W Triduum Paschalne czyli od Wielkiego Czwartku jem mniej i...
utworzone przez Emilia | mar 7, 2017 | Dobra dieta
Śniadanie to najważniejszy posiłek, który daję nam energię na cały dzień. Warto nad tym nawykiem popracować. W porannym zabieganiu trzeba znaleźć czas na posiłek i dostarczenie organizmowi „paliwa” na ciężki dzień. Zjedzenie śniadania wpłynie też na rozplanowanie...
utworzone przez Emilia | gru 20, 2016 | Dobra dieta
Rok 2017 już niebawem. Zastanawialiście się już jaki będzie? Czym nas zaskoczy? Co będzie się nosiło i co będzie się jadało? Co będzie trendy a co nie? Może będzie jakaś nowa super dieta cud? Może jakiś nowy superfood z drugiego końca świata? Są firmy, które badają...
utworzone przez Emilia | mar 22, 2015 | Dobra dieta
Granat to owoc życia, wzmacnia i leczy. W lekko czerwonej skorupce jest od 400 do 700 rubinowych, lekko kwaśnych nasion. Jest bogaty w witaminy A, C, B, E i substancje mineralne- żelazo, wapń, potas, jod, krzem. Oto kilka powodów dlaczego warto jeść granaty. 1....
utworzone przez Emilia | mar 16, 2015 | Dobra dieta
Aby nasza dieta była racjonalna potrzebujemy jeść: 5 porcji produktów zbożowych, 3-4 porcje warzyw i 2 porcje owoców, 3 porcje produktów mlecznych, 2 porcje mięsa,ryb, jaja 1 porcja tłuszczów. Ile to porcja? Porcja produktów zbożowych- kromka chleba, pół dużej bułki,...
NAJNOWSZE KOMENTARZE